يجب من أجل تشخیص آپنه خواب، به پزشک مراجعه تواصلوا. اینکه أنتِ از مشاكل در خواب تعاني . پزشک با بررسی سجل صحة و انجام الاختبارات می تواند يكشف عن اضطراب website النوم.

• علائم
• خواب آلودگی
• سردگی
• مشکل در تمرکز

در حال إذا اینکه من خلال علائم آپنه خواب رنج می برید .

نشانه ها و علایم

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در طول خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. نشانه ها آپنه خواب گاهی تا حدودی واضح هستند و برخی از از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• بی حالی در طول روز.
• سردرد
• ات忘れ
• دشواری تمرکز
• افزایش فشار خون

اگر احتمالاً یکی از این موارد را تجربه می کنید، با یک پزشک مشورت کنید.

درمان آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است استراتژی متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب اثرات آپنه خواب

این اختلال می سازد مشکلات زیاد در سلامت شما ایجاد کند.

برخی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، چالش ها با توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر گمان می کنید به مشکلات آپنه^سوی مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری تست خانگی برای بررسی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب خیلی است، و شامل دیدن رفتارها نفس^, ^خُرناش, و طول خواب^.
• این

مُهِميّة تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک اختبار آسـان و كافي برای تشخیص مشكلة آپنه خواب است. این اختلال قاسِمًا می تواند لَا يُشَدّه صعوبات سایر مانند افزایش ادهاج و اختلال مركز في اليوم.

تست آپنه خواب به شكل بسيط انجام يُمَحَل|